Les alt for bare 10 kr!

Lærte­ å hvile da livet ­krasjet

Det enkleste og det ­vanskeligste i livet er å hvile. Sier Siw Aduvill, som lærte det på den harde måten.

Publisert 30. may 2019

En junimorgen i 2004: Siw Aduvill våknet med en ekkel hodepine. Hun tenkte: Jaja, den går vel bort i løpet av dagen.

Arbeidsoppgavene sto i kø, så hun hastet ut til bilen og vrengte ut på den smale veien i villastrøket hun bodde i. Da hun rundet gatehjørnet, var veien blokkert av en stor bil og en mann som sto midt i veien.
Hennes spontane reaksjon var å brøle ut av vinduet.

Mannen tok det med stoisk ro. Han sto bare rolig og betraktet henne.

Først da så hun at det var en bil fra renovasjonsetaten. Den kjørte rundt for å hente avfall. Faktisk også hennes eget søppel.

Det ble en aha-opplevelse. Der og da så Siw plutselig scenen utenfra. Sto det liv på spill? Var det derfor hun tente på alle pluggene?

Langt i fra. Hun var stressa fordi hun var sent ute til å undervise på et sirkus for barn.

Skamfull og klønete prøvde hun å si unnskyld til mannen. Så ventet hun den tiden det tok til veien var klar.

Hemmeligheter

Hodepinen gikk ikke bort. Etter­ åtte lange måneder hadde Siw fortsatt vondt i ­hodet. Hun innså at hun over lang tid hadde ­ignorert ­signaler som uro, konsentrasjons­problemer og søvnløshet.

Hun levde på høyt turtall. Hadde tusen ting på gang. Løp fra ett prosjekt til et annet. Var full av ideer og klarte ikke å si nei til tilbud og muligheter som kom hennes vei.

– Jeg var overstimulert og underrestituert, slik de fleste av oss er. Dårlig på begrensningens kunst, erkjenner Siw.

Hun har nå skrevet boka Hvile – alt vi vinner på å la være. Her forteller hun om sin jakt på hvilens hemmeligheter. Hun bruker sine erfaringer som yogainstruktør og hun viser til forskning for å ­dokumentere at hvile gjør oss rausere, mer kreative, empatiske og intelligente. Dessuten smaker vinen bedre og orgasmene blir lengre, hevder hun.

– Stress kommer ofte i veien for vår evne til å sanse og nyte. Det tror jeg de fleste av oss vet når vi tenker oss om.

ANNONSE

Logg inn for å lese videre

eller

Ikke abonnent?

Nå kan du lese Vårt Land digitalt i 10 uker for 10 kr*

10 uker - 10 kr

*Abonnementet er løpende og kan sies opp når som helst. Etter prøveperioden fornyes det automatisk til rabattert pris kr 199 per måned.

Les også